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Círculo Anteroposterior: Movimiento esencial del Taijiquan estilo Hong

¡Bienvenidos a nuestro blog! Hoy exploraremos un fascinante movimiento en la práctica del Taijiquan estilo Hong conocido como el Círculo Anteroposterior, o "前后圈" (Qiánhòu Quān) en chino mandarín. En este artículo, te guiaremos a través de los pasos y las técnicas clave de este movimiento mientras exploramos su fluidez y elegancia. Acompáñanos en este viaje de descubrimiento y mejora de tu práctica.


También queremos aprovechar de darles la noticia que pronto se publicará el libro: “Iniciación al Taijiquan estilo Hong: Fundamentos esenciales para Principiantes”


Descripción del movimiento:


El Círculo Anteroposterior es una secuencia de movimientos que involucra la rotación de las manos en direcciones opuestas mientras se describen arcos ascendentes y descendentes. Veamos en detalle los pasos clave de este movimiento:


Arco ascendente hacia el centro del tórax:

Comenzamos con la mano derecha rotando en shùn chán, describiendo un arco ascendente hacia el centro del tórax. El centro de la mano apunta al ángulo postero-superior izquierdo, mientras que el dedo medio apunta al ángulo antero-superior derecho. La mano izquierda acompaña a la derecha, rotando en nì chán, describiendo un arco ascendente desde lateral hacia medial hasta llegar a la altura del mentón.

Arco descendente hacia el kuà derecho:

Luego, la mano derecha rota en nì chán y describe un arco descendente hacia el kuà derecho. El centro de la mano apunta al ángulo antero-inferior derecho, y el dedo medio apunta al ángulo antero-superior derecho.

Arco descendente hacia medial y cambio de mano:

La mano izquierda cambia en shùn chán y describe un arco descendente hacia medial. El centro de la mano apunta al ángulo postero-superior derecho, y el dedo medio apunta al ángulo antero-superior derecho. En este momento, las manos cambian de posición.

Arco ascendente hacia la mejilla derecha y rotación frente al tórax:

La mano derecha cambia a shùn chán y describe un arco ascendente hasta llegar a la mejilla derecha. Luego, cambia a nì chán mientras sigue rotando frente al tórax. El centro de la mano apunta al ángulo antero-inferior izquierdo, y el dedo medio apunta al ángulo postero-superior izquierdo.

Arco descendente hacia el kuà izquierdo y cierre:

La mano izquierda cambia a nì chán y describe un arco descendente hacia el kuà izquierdo, manteniéndose a la altura del kuà. El centro de la mano apunta al ángulo antero-inferior izquierdo, mientras que el dedo medio apunta al ángulo antero-superior derecho.


Conclusión:

El Círculo Anteroposterior es un movimiento esencial en la práctica del Taijiquan estilo Hong. A medida que dominas esta secuencia, experimentarás la armonía y la coordinación de tus manos, permitiéndote fluir suavemente entre los diferentes arcos frontales y laterales. Recuerda practicar con paciencia y concentración, prestando atención a los detalles de cada posición y movimiento.


¡Te invitamos a ver nuestro video en YouTube donde podrás visualizar y comprender mejor cada paso de este impresionante movimiento! No dudes en dejarnos tus comentarios y consultas. ¡Disfruta de tu práctica y descubre el poder del Círculo Anteroposterior en tu camino hacia la maestría del Taijiquan!


¡Hasta la próxima y que tengas una práctica llena de armonía y fluidez!

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