Nació en la ciudad de Yuxian, Henan.

En su infancia fue con su padre a Beijing, y a corta edad tuvo que abandonar los estudios debido a su crítica salud. Diariamente se dedicaba a caminar solo por las calles de Beijing.

En 1930 conoce al Gran Maestro Chen Fake (陈发科) y desde entonces Hong fue alumno suyo. Destacó por enfocarse en adaptar los movimientos de la forma para que tuvieran correspondencia entre la ejecución y la aplicación.

​Fue el maestro de Li Shufeng.