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Título original: 太极拳八法运用歌诀
1
掤歌
太极练掤劲，劲要走螺旋。螺旋分二式，里缠和外缠。
处处是缠法，要松又要圆。圆中求紧密，周身相随连。
能随就能粘，能连才能黏。圆转无空隙，虚实变万端。
万殊归一理，是谓太极拳。
1. Canto de péng
Tàijí entrena péng jìn,
la fuerza debe ser helicoidal.
La hélice se divide en dos tipos,
enrolle adentro y enrolle afuera.
En todas partes hay enrolle,
necesariamente en relajo y circular.
En el círculo busca lo compacto,
todo el cuerpo en un mutuo seguir y concatenar.
Poder seguir es poder pegarse,
poder concatenar es poder adherirse.
El giro del círculo no tiene lapsos,
hay sólido y vacío en los diez mil cambios.
La miríada de variaciones retorna a un principio,
su nombre es Tàijíquán.
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