八字功 La refinación de los cuatro conceptos

EnbBq la práctica del estilo Xingyiquan, tenemos varias exigencias tanto físicas como mentales, a continuación compartiremos el primer de los ocho conceptos esenciales en el Xingyiquan.

一.顶

Uno. Presionar

头向上顶：有衔天之雄，头为周身之主，上顶则后三关易通。（尾闾、夹脊、玉枕）

手掌外顶：有推山之功，则气贯周身力达四肢。

舌上顶：有吼狮吞象之容，能导上升之肾气，下行归丹田以固命。（接任督二脉）

1.- La cabeza presiona hacia la coronilla; conectándose con el cielo, empujar hacia arriba hace conectar de forma más fácil los puntos :

• Weilü, En la punta del coxis.

• “Jiaji”. Ubicado por encima del coxis a la altura de los riñones.

• “Yuchen o almohada de Jade”. En la base del cráneo.

2.- Las manos presionan hacia afuera, con la fuerza como para empujar una montaña, permitiendo que la energía vital llegue a las cuatro extremidades.

3.- La lengua presiona hacia arriba como león a punto de rugir, pudiendo aumentar la energía vital del riñón, desplazándola hasta el bajo vientre y fortaleciendo la vida.

Extracto del Libro "Bases fundamentales del Wushu tradicional"

Publicado el año 2017